Die Verwendung natürlicher Behandlungsmethoden für POTS ist wesentlich und wird empfohlen, um die Vorteile der verfügbaren natürlichen Ressourcen zu nutzen. Obwohl sie variieren kann, kann die Anwendung natürlicher Behandlungsmethoden den Lebensstil oder die Ernährungsgewohnheiten verändern. Sie bietet die Möglichkeit, Geld zu sparen und wirtschaftlich zu handeln.
Was ist POTS
POTS, auch bekannt als Posturales Orthostatisches Tachykardiesyndrom (POTS). Es ist eine Störung, die das Nervensystem des Körpers betrifft. Sie verursacht eine schnelle Herzfrequenz von über 100 Schlägen pro Minute, Schwäche des Körpers und Instabilität, wenn eine Person mit einer solchen Nervenerkrankung die Position vom Liegen oder Sitzen zum Stehen wechselt.
Im menschlichen Nervensystem gibt es etwas, das „das autonome Nervensystem“ genannt wird. Es steuert Aktionen in unserem Körper ohne unser Wissen, wie zum Beispiel im Herzen durch Pumpen und Regulierung von Blutdruck und Herzfrequenz, unabhängig von der Körperposition. Dieses System verarbeitet das Blut vom höheren Druck zum niedrigeren Druck, um ein Gleichgewicht zu bilden.
Wenn Sie jedoch POTS haben, sollte Ihr Körpersystem beim Aufstehen aus der Liegeposition statisch sein, findet es aber schwierig, den Blutfluss auszubalancieren, was zu Blutansammlungen in den unteren Körperteilen wie Bein, Oberschenkel und Bauch führt. Dies führt schließlich zu einer abnormalen Blutzirkulation im Herzen und erhöht die Herzfrequenz mit schnellen Bewegungen, um den Blutfluss zum Gehirn auszugleichen.
Was sind die Hauptursachen von POTS
Es gibt mehrere Faktoren, die zu den Ursachen von POTS beitragen. Ihr Verständnis der zugrunde liegenden Ursachen ist wichtig für eine effektive Behandlung und die Wahl der besten natürlichen Behandlung von POTS. Leider kennen die Forscher die Hauptursachen dieser Störung nicht genau, aber sie haben diese möglichen Ursachen in Gruppen eingeteilt.
Neuropathisches POTS
Es tritt in den Nerven auf, es gibt eine Reihe von Nerven in unseren Beinen, die alle ihre Funktion erfüllen. Wenn einer oder mehrere dieser Nerven beschädigt sind, kann das Herz das Blut nicht zurückpumpen. Diese betroffenen Nerven sollen den Blutfluss vom unteren Teil zum Herzen und umgekehrt unterstützen. Dies würde POTS verursachen und die Symptome auslösen.
Hyperadrenerges POTS
Es gibt einen anderen Teil des Nervensystems, der „das sympathische Nervensystem“ genannt wird. Es löst Alarm aus und macht unseren Körper sehr aktiv, wenn Gefahr besteht. Die abnormale Funktion oder Überaktivität dieses Systems kann zur Anwesenheit von überschüssigem Noradrenalin führen.
Noradrenalin ist ein Hormon, das Herzfrequenz und Blutdruck erhöht. Auf diese Weise kann es ein Symptom von POTS verursachen.
Hypovolämisches POTS
Eine weitere Forschung entdeckte, dass Hypovolämie POTS verursachen kann. Der Begriff bedeutet, dass man abnormal Flüssigkeit oder Wasser im Körper verliert. Der Verlust dieser Flüssigkeit kann eine Fehlfunktion im Körpersystem verursachen, da der Kreislauf nicht mehr ausgeglichen ist, wie es erforderlich ist, um von einem Ort zum anderen zu transportieren.
Autoimmunerkrankungen
Wir haben mehrere Zellen, die Krankheiten bekämpfen, wie CD4- oder weiße Blutkörperchen. Wenn diese Immunzellen angegriffen werden, verursacht dies verschiedene Krankheiten, die das Nervensystem beeinträchtigen. Rheumatoide Arthritis ist ein Beispiel für diese Störung; sie verursacht Probleme in den Gelenken. Diese Störung führt zu Unregelmäßigkeiten im Knochen, die den Blutfluss verzögern können und zu POTS führen können.
Es gibt andere Ursachen wie Virusinfektionen, Dekonditionierung und Genetik.
Die natürliche Behandlung von POTS
Wie besprochen, gibt es keine Heilung für POTS, aber wir haben eine bewährte natürliche Behandlung zusammengestellt, die bei anderen funktioniert hat. Sie umfasst mehrere natürliche Lebensstile und Ernährungsgewohnheiten.
Sie müssen verstehen, dass die Behandlung von Ihren Symptomen abhängt und individuell auf Ihre Diagnose abgestimmt ist. Die folgende natürliche Behandlung kann Ihnen helfen, Ihr POTS zu managen und zu behandeln;
Bewegung
Wie oben als einige Ursachen von POTS aufgeführt, stärkt Bewegung den Körper, baut Muskeln auf und fördert eine schnellere Blutzirkulation. Es kann schwierig sein, da die Erkrankung Ihren Körper bereits geschwächt hat. Gehen ist allgemein eine gute Methode, um den Blutfluss aufrechtzuerhalten und Schwellungen zu lindern.
Sie müssen Müdigkeit und das Ungleichgewicht im System bekämpfen, wofür empfohlen wird, während der Fahrt von der Arbeit einen Spaziergang zu machen. Es hilft, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu bewältigen, unterstützt den gesunden Blutfluss und das Herz-Kreislauf-System.
Bevor Sie vom Bett in eine stehende Position aufstehen, wird empfohlen, isometrische Übungen zu machen, die helfen, die Muskeln anzuspannen und den Blutfluss zurück zum Herzen zu drücken.
Kompressionsstrümpfe
Die Blutzirkulation kann mit der Verwendung von Kompression gesteuert werdenSocken, da es den Blutfluss erhöht und die Blutansammlung im Bein reduziert. Ein Oberschenkelhoher oder jegliche Art von Socken kann helfen, POTS zu managen, da es den Blutfluss im Körper ermöglicht.
Ernährungsanpassung
Essgewohnheiten und Anpassungen haben großen Einfluss auf Ihr POTS. Wenn Sie essen möchten, um Blutansammlungen zu kontrollieren, sollten Sie kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen, nicht eine volle Mahlzeit auf einmal, um eine Ansammlung im Bauch nach dem Essen zu verhindern.
Erhöhte Flüssigkeits- und Salzzufuhr
Ausreichend Wasser trinken und die Natriumaufnahme erhöhen hilft, das Blutvolumen zu steigern. Ziel sind mindestens 2 bis 3 Liter Wasser täglich sowie etwa 3000 bis 10.000 mg Natrium pro Tag.
Anheben des Kopfes
Das Anheben des Kopfendes des Bettes auf etwa 30 Grad erleichtert es dem Herzen, Blut in andere Körperteile zu pumpen. Es trägt auch zu einer besseren Schlafqualität bei.
Dieser Kopftipp hilft, nicht horizontal zu schlafen, indem er eine Lösung bietet, um Schwindel zu vermeiden. Obwohl dieser Tipp den Blutfluss nicht stimuliert, hilft er, das Blut nach unten zu sammeln, während die Verwendung von Kompressionsstrümpfen an Bein oder Oberschenkel den Blutfluss zum oberen Teil des Körpers unterstützen kann.
Schlafhygiene
Ein Schlafplan ist auch wichtig, wenn Sie Ihr POTS auf natürliche Weise behandeln möchten, um die Symptome zu verhindern. Vermeiden Sie die Nutzung von Elektronik wie Ihrem Telefon und Laptop einige Stunden vor dem Schlafengehen, und das Lesen eines Buches wird empfohlen. Kompressionsstrümpfe werden ebenfalls empfohlen, um die Blutzirkulation während des Schlafens zu unterstützen und Schwellungen in den Beinen zu reduzieren oder zu beseitigen.
Stressbewältigung
Unruhe im Geist oder quälende Angst wurde untersucht und zeigt eine Verstärkung der POTS-Symptome, was Probleme mit dem Blutdruck und eine Dysregulation des Nervensystems verursachen kann. Wie besprochen, erhöht sich bei einer Fehlfunktion des Nervensystems die Wahrscheinlichkeit von POTS.
Sie können damit beginnen, zu meditieren und unangenehme Kämpfe loszulassen, um Stress zu lindern. Bewegung trägt ebenfalls zur Stressminderung bei, ebenso wie Meditation oder Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen.
Kräuterheilmittel
Aus Studien geht hervor, dass unser Körper Cortisol produziert, das nicht auf einem niedrigen Niveau sein sollte, aber durch die Verwendung von Süßholzwurzelextrakt kann die Cortisolproduktion angeregt und erhöht werden. Dies würde helfen, den Blutdruck zu verbessern und POTS-Symptome zu managen. Sie sollten immer einen Fachmann konsultieren und auf negative Nebenwirkungen achten, da POTS unterschiedlich verläuft.
Vermeiden Sie extreme Temperaturen
Extreme Hitze ist für eine Person nicht gut, ebenso sollte sie von POTS-Patienten klug vermieden werden, da der Körper gegen die Regulierung des Blutes in den unteren Extremitäten kämpft. Ein weiteres Problem ist, dass es sehr schwierig ist, die Körpertemperatur zu regulieren, was die Symptome immer verschlimmert. Es ist am besten, Hitze zu vermeiden oder leichte Socken zu tragen, die zur Senkung der Hitze im unteren Körperbereich wie den Beinen beitragen können, und häufig kühle Duschen zu nehmen.
Wie wirksam sind die natürlichen Behandlungen
Wie besprochen, gibt es keine Heilung für POTS, aber wir haben eine bewährte Managementtechnik mit natürlich verfügbaren Ressourcen für Sie zusammengestellt. Die Wirksamkeit dieser Ressourcen ist sehr gut, da Sie möglicherweise keine POTS-Symptome erleben, wenn Sie die natürlichen Behandlungen regelmäßig durchführen, aber sie heilen die Erkrankung nicht, was bedeutet, dass sie zurückkehren kann.
Die Umstellung des Lebensstils und die Aufnahme von Natrium in der Ernährung helfen, POTS innerhalb weniger Tage zu stabilisieren, und das empfohlene Schlafmuster ist fast wenige Tage nach der Anwendung hilfreich.
Die Nahrungsaufnahme hilft bereits nach wenigen Tagen, sich zu regulieren und bringt Gleichmäßigkeit in Ihr neues Essmuster, was dazu führt, dass sich die Blutansammlung im Unterbauch verringert. Die körperliche Bewegung und das Schlafmuster helfen Ihnen beim täglichen Aufwachen und beim Umgang mit POTS-Problemen beim Aufstehen, da sie bereits dazu beigetragen haben, den notwendigen Blutdruck und die Herzfrequenz während des Schlafs zu regulieren.
Die Wirksamkeit hängt von der Art der natürlichen Behandlung ab, die Sie durchführen, und davon, wie ernsthaft Sie jede Behandlung verfolgen.
Fazit
Wir haben in diesem Artikel die bewährte natürliche Behandlung zusammengetragen und die möglichen Ursachen von POTS aufgelistet. Alle aufgeführten natürlichen Behandlungen sind wirksam und wurden als empfehlenswerter als die medizinische Behandlung getestet. Es gibt derzeit keine Heilung für diesen Zustand, und auch die Hauptursachen wurden noch nicht identifiziert. Wir haben die von Forschern gesammelten möglichen Ursachen dargestellt und gruppiert.
