Se i calzini da corsa debbano essere spessi o sottili dipende dalle tue gambe e dal tipo di corsa che pratichi. Correre con i calzini è importante, e devi conoscere i migliori calzini che funzionano per te.
In questo articolo, ci sono informazioni dettagliate per scegliere i migliori calzini adatti alla tua corsa.
Cosa dovresti sapere sui calzini sottili
Il concetto dei calzini sottili è progettato per fornire un'imbottitura minima. Ma, quando corri, devi considerare diverse qualità nella scelta dei tuoi calzini.
Dai un'occhiata,
Asciugatura rapida
Se sudi frequentemente o hai una massa corporea reattiva, dovresti considerare calzini sottili. Sono realizzati con materiali sintetici come nylon e poliestere che aiutano nella rapida evaporazione dell'umidità. Dipende dal tipo di condizione meteorologica, ma aiutano durante i periodi umidi.
Leggero
Offrono meno ingombro o peso nella scarpa, circa 30-50 grammi a seconda del materiale. Dipende dalla corsa, ma l'agilità è necessaria ovunque. Questi calzini sono più leggeri e facilitano movimenti liberi e agili, sono usati soprattutto in climi più caldi.
Cuscinetto minimo
Hanno un'imbottitura molto sottile, progettata per aderire al piede. Praticamente controllano i movimenti rapidi e la reattività per qualsiasi attività. Aiutano anche a prevenire lesioni o colpi leggeri perché l'imbottitura non è spessa. Questi calzini con cuscinetto minimo aiutano a ridurre l'attrito e asciugano rapidamente.
Traspirante
Se preferisci una buona circolazione d'aria nei piedi, i calzini sottili sono perfetti per la corsa. Sono dotati di un pannello a rete che permette il flusso d'aria, pur essendo fatti di fibre sintetiche.
Comfort
Il re della soddisfazione è il comfort. I calzini sottili offrono un abbinamento perfetto e un'equilibratura dei materiali con l'ambiente naturale che ti darà il massimo comfort, supportando i piedi e massimizzando la comodità.
Cosa dovresti sapere sui calzini spessi
Prevenzione delle vesciche
Sono dotati di un'imbottitura extra per prevenire vesciche o accumulo di liquidi durante una corsa prolungata. Assorbono gli urti e riducono il contatto da attrito. L'imbottitura è posizionata in diverse aree - tallone e avampiede, dove si concentrano la maggior parte degli impatti.
Durata
I calzini spessi hanno una durata più lunga, se vuoi considerare calzini economici, è una buona scelta. Sono per lo più fatti di fibre naturali che resistono a usura, attrito e pressione. La loro durata li rende capaci di sostenere anche 100 miglia.
Vestibilità
Assicurati di considerare la misura della scarpa e la lunghezza in base all'attività che svolgi. I calzini spessi potrebbero essere stretti nelle scarpe, perciò devi conoscere il tipo di scarpa che indossi con essi. Forniranno peso e spessore aggiuntivi che potrebbero risultare scomodi per alcune persone, è una scelta.
Ammortizzazione
Quando si tratta di assorbimento degli urti, è meglio procurarsi imbottitura aggiuntiva che questi calzini spessi forniscono, specialmente per l'ultra running. Fornisce un cuscinetto aggiuntivo che può sostenere rocce, sabbia e sentieri.
Isolamento
È essenziale per mantenere i piedi caldi, fornisce una buona isolazione e allontana l'umidità. Dipende dalle condizioni meteorologiche attuali, offre un buon supporto in un periodo freddo grazie al suo spessore.
Come si comportano in diversi scenari?
Corsa su strada
Nella corsa su strada, si dovrebbero considerare calzini spessi, che risolvono vari problemi come l'assorbimento del sudore. Grazie al materiale traspirante con cui sono fatti, mantengono i piedi freschi e comodi. Sono calzini con imbottiture che aiutano a ridurre attrito e irritazioni.
Sprint Running
Poiché lo sprint richiede velocità, si consiglia di usare calzini sottili per il loro peso leggero, per minimizzare il peso extra durante la corsa. Sono realizzati con materiali ad asciugatura rapida che aiutano a mantenere la gamba libera dall'acqua o dallo scivolamento durante la corsa.
Corsa Trail
I migliori calzini per la corsa su sentiero sono quelli spessi, come suggerisce il nome, basati sulla corsa off-road. I calzini spessi sono extra imbottiti e resistenti grazie al materiale, per prevenire usura e strappi.
Mountain Running
I migliori calzini per la corsa in montagna sono quelli spessi per la disponibilità di imbottiture aggiuntive. La superficie della montagna non è liscia, quindi aiutano a prevenire usura e strappi. Offrono anche protezione aggiuntiva con la prevenzione delle vesciche.
Cross Country Running
Per la corsa cross country scegliamo calzini spessi. Sono realizzati con imbottiture extra che aiutano quando si attraversano erba, terra e sentieri. Poiché questa corsa varia da 3 a 6 miglia, una distanza lunga, richiede calzini spessi che offrano anche durabilità contro strappi o usura.
Obstacle Course Running
Come suggerisce il nome, la corsa a ostacoli varia in complessità, ma i migliori calzini per questa attività sono quelli spessi. La corsa a ostacoli combina arrampicata e strisciamento, che richiedono un'imbottitura alta per evitare vesciche, e con la funzione traspirante dei calzini spessi, è l'opzione migliore.
Adventure Racing
L'Adventure Racing può durare un giorno o diversi giorni. Se dura più giorni, avrai bisogno di calzini con imbottitura minima, quindi calzini sottili e leggeri, perché ti muoverai sul terreno. È una gara di avventura, quindi deve farti sentire a tuo agio.
Ultra Running
Come implica, può variare da 50 Km a 100 Km, il che rappresenta una corsa a lunga distanza. Il miglior calzino necessario è spesso perché fornisce un'imbottitura alta aggiuntiva per prevenire le vesciche, possiede una durabilità che aiuta a resistere a un viaggio prolungato.
Conclusione
In questo articolo, abbiamo fatto ricerche e scoperto che i calzini da corsa sono spessi o sottili a seconda del tipo di corsa. I calzini sottili possiedono un'imbottitura minima e poca protezione, adatti a distanze brevi su sentieri o superfici accidentate, mentre i calzini spessi possono coprire distanze più lunghe e garantire maggiore protezione.
Entrambi i calzini hanno la loro funzionalità, ma i calzini sottili sono meno resistenti e offrono una migliore funzione in termini di comfort e asciugatura rapida.
