Indossare calzini a compressione ti porta molti benefici. Dal miglior flusso sanguigno nelle gambe al sollievo per problemi venosi, questi calzini apparentemente ordinari sono diventati un vero toccasana per molte persone, inclusi viaggiatori e sportivi. Tuttavia, con tutti i benefici presenti, la domanda “Si può dormire con i calzini a compressione?” rimane senza risposta. Se hai sentito parlare di indossare calzini a compressione durante il sonno e vuoi sapere se funziona, questo post sul blog è per te.
Perché i podologi raccomandano i calzini a compressione?
Secondo i migliori podologi di tutto il mondo, i calzini a compressione si dimostrano i migliori calzini che una persona, indipendentemente da problemi di salute e professione, dovrebbe indossare. Secondo loro, i calzini a compressione, specialmente quelli al ginocchio, sono efficaci nel ridurre il disagio e migliorare il flusso sanguigno nelle gambe. Alcuni dei principali motivi per cui i podologi raccomandano i calzini a compressione includono:
Migliore circolazione sanguigna
La vestibilità avvolgente dei calzini a compressione è progettata per migliorare il flusso sanguigno. Questo aiuta a prevenire la formazione di coaguli di sangue e allevia la condizione delle vene varicose.
Sollievo dal dolore
I calzini a compressione funzionano molto bene per alleviare il dolore alle gambe. L'effetto compressivo aiuta a ridurre il dolore causato da fascite plantare, dolore al tallone e periostite tibiale.
Ridurre il gonfiore
Il gonfiore causato dall'accumulo di liquidi nei piedi e nelle caviglie può essere ridotto indossando calzini a compressione. Questi calzini sono particolarmente benefici per le persone che stanno sedute o in piedi per lunghi periodi.
Prestazioni elevate
Gli atleti o gli sportivi sopportano molta pressione sui piedi, e i calzini a compressione possono certamente essere una cura efficace per loro. Comprimono i muscoli della gamba e aiutano a pompare il sangue verso il cuore.
Meno complicazioni di salute
I calzini a compressione si sono dimostrati efficaci nel ridurre il disagio alle gambe e nel ridurre il rischio per le persone con problemi di salute legati alle gambe. Sono anche ideali per aiutare le persone a recuperare da interventi chirurgici alle gambe.
Si può dormire con i calzini a compressione per le gambe irrequiete?
Prima di passare rapidamente a stabilire se indossare calzini a compressione sia una buona idea o meno, facciamo un po' di chiarezza su come funzionano esattamente i calzini a compressione. I calzini a compressione sono come un abbraccio delicato per le tue gambe, comprimono le gambe con una pressione ottimale per aiutare a migliorare il flusso sanguigno nelle gambe. Tuttavia, il vero beneficio di indossare calzini a compressione si ha quando si sta in piedi o si cammina e si ha un effetto gravitazionale sulle vene. Detto questo, indossare calzini a compressione mentre si dorme può essere una scelta personale, ma non aiuta le gambe irrequiete poiché sono lontane dalla gravità.
Dormire con i calzini a compressione riduce il gonfiore?
Sì, i calzini a compressione sono raccomandati dai podologi di tutto il mondo poiché si sono dimostrati efficaci nel ridurre il gonfiore alle gambe. Le calze o i calzini a compressione funzionano applicando una quantità necessaria di pressione sulle gambe e riducendo l'accumulo di liquidi nelle gambe, il che si traduce in una diminuzione del gonfiore e in un sollievo per le gambe.
Cosa succede se si indossano i calzini a compressione per tutta la notte?
Sebbene non esista una dichiarazione ufficiale da parte dei podologi che affermi se indossare calzini a compressione di notte possa essere dannoso o meno, ci sono alcune condizioni possibili che potrebbero verificarsi se si indossano i calzini a compressione per tutta la notte. Queste condizioni sono le seguenti.
Flusso sanguigno ridotto
I calzini a compressione sono progettati per migliorare il flusso sanguigno nelle gambe. Tuttavia, quando li indossi di notte e ti sdrai, l'assenza di pressione potrebbe interrompere il flusso sanguigno nelle gambe.
Effetto Irritante sulla Pelle
Indossare calzini a compressione per molte ore è sicuro. Tuttavia, se hai la pelle sensibile, indossarli per tutta la notte può causare irritazioni cutanee.
Aumento del Disagio
Se non sei abituato a indossare calzini a compressione, indossarli mentre dormi può farti sentire a disagio. Questo accade soprattutto se vivi in un luogo dove il clima è solitamente caldo.
Circolazione Sanguigna
Indossare calzini a compressione troppo aderenti mentre vai a letto può limitare la circolazione sanguigna necessaria per mantenere le gambe funzionali.
Dipendenza Aumentata
Se indossi calzini a compressione ogni notte per la sensazione di comfort, potresti finire per dipendere da loro. Inoltre, se i calzini a compressione riducono il dolore alle gambe, potresti anche trascurare problemi di salute sottostanti.
Consigli per un Sonno Confortevole con i Calzini a Compressione
Con tutta la discussione che hai letto prima nel post del blog, se vuoi ancora indossare calzini a compressione perché ti fanno sentire comodo, ecco alcuni consigli per prevenire i potenziali rischi che potrebbero verificarsi:
Scegli i calzini giusti
I calzini a compressione sono particolarmente realizzati per beneficiare gli atleti, le persone con problemi venosi alle gambe e chi sta in piedi o cammina per molte ore. Indossarli di notte può essere una scelta personale; tuttavia, è necessario scegliere i calzini a compressione giusti. Da Hywell, abbiamo una collezione di calzini a compressione di qualità premium che offrono benefici ottimali. Scegliere un buon paio ti fa sentire a tuo agio e riduce rischi come il flusso sanguigno ristretto, irritazioni cutanee e altro.
Consulta un Podologo
Prima di aggiungere i calzini a compressione alla tua routine notturna, è utile consultare il tuo podologo. Un professionista può guidarti meglio sul fatto che ci siano o meno rischi legati a questa idea o se ci siano reali benefici nell'indossare calzini a compressione di notte.
Presta Attenzione al Materiale
Comprare calzini a compressione non è difficile. Una semplice ricerca può portarti a centinaia di aziende che affermano di vendere i migliori calzini a compressione. Tuttavia, è importante verificare il materiale di questi calzini prima di effettuare l'acquisto. Prova a scegliere un materiale traspirante come il cotone o la microfibra.
