Basketball dreht sich ganz um Begeisterung, und sobald man im Spiel ist, denkt man nur daran zu gewinnen. Um Basketballspielern zu helfen, das Spiel zu meistern, führte Dean Smith, ein legendärer Trainer der University of North Carolina, die Run-and-Jump-Verteidigungstechnik ein. Sie ist bekannt als eine aggressive Ganzfeld-Presse-Verteidigung, die sicher Tore für dich erzielen wird.
Geschichte der Run-and-Jump-Verteidigung
Die Run-and-Jump-Verteidigungstechnik ist kein neues Konzept im Basketball. Sie ist seit Jahrzehnten bekannt, hat aber im College-Basketball Berühmtheit erlangt. Das Hauptziel der Trainer, die diese Technik anwenden, ist sicherzustellen, dass ihr Basketballteam seine Athletik und Schnelligkeit nutzt, um das gegnerische Team zu besiegen. Der Trainer Dean Smith gilt als der Vater der Run-and-Jump-Verteidigung. Er nutzte diese Technik, um viele Basketballspiele zu gewinnen, bis sie im Laufe der Zeit in das moderne Spiel übernommen wurde.
Die Kernidee der Run-and-Jump-Verteidigung war es, Druck auf das gegnerische Team auszuüben. Es handelt sich um eine Mann-gegen-Mann-Verteidigung, die Taktiken verwendet, um den Ball vom Gegner fernzuhalten und deren Spieler zu verwirren. Dazu gehört das Erzwingen von Fehlern und das Stören ihrer Offensivaktionen. Diese Technik ist effektiv, beruht jedoch stark auf Teamarbeit, effizienter Entscheidungsfindung und Kommunikation.
Wie die Run-and-Jump-Verteidigung funktioniert
Da Sie nun gelernt haben, was die Run-and-Jump-Verteidigung ist und ihre Geschichte, wenden wir uns der Funktionsweise zu.
Die Grundkonzepte
Wie der Name schon sagt, ist es eine Verteidigungsstrategie. Sie funktioniert auf dem ganzen Spielfeld und hat zwei grundlegende Ziele:
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Druck auf den Spieler mit dem Ball ausüben
Diese Strategie funktioniert, wenn der gegnerische Spieler den Ball hat. Der Verteidiger sorgt dafür, in der Nähe des Spielers zu bleiben, um das Passen oder Dribbeln des Balls zu erschweren.
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Hilfe und Falle
Andere Verteidiger versammeln sich ebenfalls um den Spieler mit dem Ball, um ihn zu verwirren oder unter Druck zu setzen, damit er Fehler macht.
Rotation des Teams
Diese Technik dreht sich um schnelle Entscheidungsfindung. Die Spieler müssen sich ständig anpassen und bewegen, um sicherzustellen, dass das Mitglied des gegnerischen Teams mit dem Ball gedeckt ist. Neben der Deckung müssen sich die Verteidiger gegenseitig helfen, um die Verteidigung stark zu halten.
Der "Run and Jump"-Moment
Die Verteidigung erhält ihren Namen, weil ein zweiter Verteidiger "läuft", um den Ballführer einzukesseln. Währenddessen "springt" der erste Verteidiger, um Passwege zu blockieren oder zu seiner Aufgabe zurückzukehren. Diese schnelle Aktion überrascht die Offensive.
Warum die Run-and-Jump-Verteidigung verwenden?
Die Run-and-Jump-Verteidigung ist eine effektive Strategie, besonders wenn Sie athletische Spieler in Ihrem Basketballteam haben. Wenn Sie jedoch wissen möchten, warum Sie sie verwenden, haben wir es unten erklärt.
Chancen für Ballverluste schaffen
Die Run-and-Jump-Verteidigung setzt den gegnerischen Spieler mit dem Ball unter Druck. Durch den Druck wird es für den Spieler schwierig, den Ball zu halten, und dies eröffnet Chancen für Ballgewinne und Fast-Break-Möglichkeiten.
Athletische Fähigkeiten zeigen
Diese Verteidigungsstrategie ist perfekt, wenn Sie athletische Fähigkeiten besitzen. Sie hilft solchen Spielern, im Spiel erfolgreich zu sein, indem sie ihre Reflexe und Schnelligkeit nutzen, um Chaos zu erzeugen.
Macht die Offensive wirkungslos
Die Run-and-Jump-Strategie erzeugt Chaos für das gegnerische Team auf dem Spielfeld. Dadurch sind die Spieler der gegnerischen Mannschaft ständig damit beschäftigt, mit dem Verteidigungsdruck umzugehen, was zu Fehlern führt, die die Offensive wirkungslos machen.
Fördert Teamarbeit
Während diese Verteidigungsstrategie ganz auf den Sieg im Basketballspiel ausgerichtet ist, fördert sie auch Teamarbeit und hilft beim Aufbau eines Teams für zukünftigen Erfolg. Sie beinhaltet Zusammenarbeit, Kommunikation und Vertrauen in die Teamspieler, um die Verteidigung effektiv zu machen.
Tipps, um die Run-and-Jump-Verteidigung zum Funktionieren zu bringen
Die Run-and-Jump-Verteidigung hat sich weltweit als effektiv erwiesen. Wenn Sie jedoch einen Schritt weiter gehen und sie für Ihr nächstes Basketballspiel effektiv machen möchten, beachten Sie die folgenden Tipps.
Keine Kompromisse bei Schuhen und Socken eingehen
Da diese Verteidigungsstrategie ganz auf Laufen und Springen ausgelegt ist, ist es wichtig, Schuhe und Socken zu wählen, die speziell für Basketballspieler gemacht sind. Während Sie online hunderte großartige Basketballschuhoptionen finden können, ist es schwierig, das richtige Paar Socken zu finden. Für Socken können Sie Hywell’s ansehen Basketballsocken-Kollektion, die ein Paar Socken haben, das zu jeder Vorliebe eines Basketballspielers passt.
Trainieren Sie Ihre Spieler
Diese spezielle Verteidigungsstrategie erfordert athletische Spieler mit Ausdauer und Energie, die während des gesamten Spiels anhalten. Stellen Sie sicher, dass Ihr Team dafür richtig trainiert ist. Fügen Sie Sprints und Ausdauerübungen in die Trainingseinheiten ein, um die Motivation und Kraft der Spieler hochzuhalten.
Wählen Sie effiziente Verteidiger
Effizienz ist der Schlüssel, um diese Verteidigung zum Funktionieren zu bringen. Wählen Sie daher effiziente und vielseitige Verteidiger, die schnell die Position wechseln und je nach Situation Entscheidungen treffen können.
Überprüfen Sie die Aufnahmen
Dies ist ein wichtiger Tipp, den Sie beachten sollten. Überprüfen und sehen Sie sich die Aufnahmen Ihres Teams und des gegnerischen Teams erneut an. Dies hilft, Angriffsmuster zu erkennen und Strategien zu entwickeln, um diese zu stören.
Erstellen Sie eine umfassende Verteidigungsstrategie
Sich ausschließlich auf die Run-and-Jump-Verteidigung zu verlassen, ist möglicherweise keine gute Idee. Es ist besser, sie als Teil einer umfassenden Verteidigungsstrategie zu verwenden, um die Offensive wirkungslos zu machen.
