Das Tragen von Kompressionsstrümpfen bringt viele Vorteile. Von besserem Blutfluss in den Beinen bis zur Linderung von Venenproblemen sind diese scheinbar gewöhnlichen Socken für viele Menschen, einschließlich Reisender und Sportler, zum heiligen Gral geworden. Dennoch bleibt bei all den Vorteilen die Frage „Kann man in Kompressionsstrümpfen schlafen?” bleibt unbeantwortet. Wenn Sie davon gehört haben, Kompressionsstrümpfe beim Schlafen zu tragen und wissen möchten, ob das funktioniert, ist dieser Blogbeitrag für Sie.
Warum empfehlen Podologen Kompressionsstrümpfe?
Laut führenden Podologen weltweit erweisen sich Kompressionsstrümpfe als die besten Socken, die eine Person, unabhängig von Gesundheitsproblemen und Beruf, tragen sollte. Nach ihrer Meinung sind Kompressionsstrümpfe, besonders knielange, wirksam bei der Linderung von Beschwerden und der Verbesserung des Blutflusses in den Beinen. Einige der Hauptgründe, warum Podologen Kompressionsstrümpfe empfehlen, sind:
Bessere Durchblutung
Die eng anliegende Passform von Kompressionsstrümpfen ist darauf ausgelegt, die Durchblutung zu verbessern. Dies hilft, die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern und lindert den Zustand von Krampfadern.
Schmerzlinderung
Kompressionsstrümpfe wirken hervorragend bei der Schmerzlinderung in den Beinen. Der Kompressionseffekt hilft, Schmerzen zu reduzieren, die durch Plantarfasziitis, Fersenschmerzen und Schienbeinkantensyndrom verursacht werden.
Schwellungen reduzieren
Schwellungen, die durch Flüssigkeitsansammlungen in Füßen und Knöcheln verursacht werden, können durch das Tragen von Kompressionsstrümpfen reduziert werden. Diese Strümpfe sind besonders vorteilhaft für Menschen, die längere Zeit sitzen oder stehen.
Verbesserte Leistung
Sportler oder Athleten setzen ihre Füße stark unter Druck, und Kompressionsstrümpfe können für sie sicherlich eine wirksame Behandlung sein. Sie komprimieren die Muskeln im Bein und helfen, das Blut zurück zum Herzen zu pumpen.
Weniger gesundheitliche Komplikationen
Kompressionsstrümpfe sind nachweislich wirksam bei der Verringerung von Beschwerden in den Beinen und der Reduzierung von Risiken für Menschen mit gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit ihren Beinen. Sie sind auch am besten geeignet, um Menschen bei der Erholung von Beinoperationen zu helfen.
Kann man mit Kompressionsstrümpfen bei unruhigen Beinen schlafen?
Bevor wir schnell darauf eingehen, ob das Tragen von Kompressionsstrümpfen eine gute Idee ist oder nicht, wollen wir etwas Licht darauf werfen, wie Kompressionsstrümpfe genau funktionieren. Kompressionsstrümpfe sind wie eine sanfte Umarmung für Ihre Beine, sie drücken die Beine mit optimalem Druck, um den Blutfluss in den Beinen zu verbessern. Der eigentliche Nutzen des Tragens von Kompressionsstrümpfen besteht jedoch darin, wenn Sie stehen oder gehen und die Schwerkraft auf Ihre Venen wirkt. Das heißt, das Tragen von Kompressionsstrümpfen beim Schlafen kann Ihre persönliche Entscheidung sein, hilft aber nicht bei unruhigen Beinen, da diese von der Schwerkraft entlastet sind.
Reduziert das Schlafen mit Kompressionsstrümpfen die Schwellung?
Ja, Kompressionsstrümpfe werden von Podologen weltweit empfohlen, da sie sich als wirksam bei der Reduzierung von Schwellungen in den Beinen erwiesen haben. Kompressionsstrümpfe oder -strumpfhosen wirken, indem sie einen notwendigen Druck auf Ihre Beine ausüben und die Flüssigkeitsansammlung in den Beinen reduzieren, was zu einer Verringerung der Schwellung und einer Entlastung Ihrer Beine führt.
Was passiert, wenn Sie Kompressionsstrümpfe die ganze Nacht tragen?
Obwohl es keine offizielle Stellungnahme von Podologen gibt, ob das Tragen von Kompressionsstrümpfen nachts schädlich sein kann oder nicht, gibt es einige mögliche Zustände, die auftreten können, wenn Sie Kompressionsstrümpfe die ganze Nacht tragen. Diese Zustände sind wie folgt.
Verminderte Durchblutung
Kompressionsstrümpfe sind dazu entworfen, den Blutfluss in den Beinen zu verbessern. Wenn Sie sie jedoch nachts tragen und sich hinlegen, kann das Fehlen von Druck den Blutfluss in Ihren Beinen stören.
Reizwirkung auf die Haut
Das Tragen von Kompressionsstrümpfen über lange Stunden ist sicher. Wenn Sie jedoch empfindliche Haut haben, kann das Tragen die ganze Nacht Hautreizungen verursachen.
Erhöhte Unannehmlichkeiten
Wenn Sie es nicht gewohnt sind, Kompressionsstrümpfe zu tragen, kann das Tragen beim Schlafen unangenehm sein. Dies passiert besonders, wenn Sie an einem Ort leben, an dem das Wetter meist warm ist.
Blutkreislauf
Das Tragen von extrem eng anliegenden Kompressionsstrümpfen beim Schlafen kann die Blutzirkulation einschränken, die notwendig ist, um Ihre Beine funktionsfähig zu halten.
Erhöhte Abhängigkeit
Wenn Sie jede Nacht Kompressionsstrümpfe wegen des gemütlichen Gefühls tragen, könnten Sie davon abhängig werden. Außerdem, wenn Kompressionsstrümpfe Schmerzen in Ihren Beinen lindern, könnten Sie zugrundeliegende Gesundheitsprobleme vernachlässigen.
Tipps für einen bequemen Schlaf mit Kompressionsstrümpfen
Nach all den Diskussionen, die Sie zuvor im Blogbeitrag gelesen haben, wenn Sie dennoch Kompressionsstrümpfe tragen möchten, weil sie sich bequem anfühlen, hier einige Tipps, um potenzielle Risiken zu vermeiden:
Wählen Sie die richtigen Socken
Kompressionsstrümpfe sind speziell dafür gemacht, Sportlern, Menschen mit Venenproblemen in den Beinen und denen, die lange stehen oder gehen, zu helfen. Das Tragen in der Nacht kann eine persönliche Entscheidung sein; jedoch ist die Wahl der richtigen Kompressionsstrümpfe notwendig. Bei Hywell haben wir eine Kollektion von Kompressionsstrümpfe in Premiumqualität die ultimative Vorteile bieten. Die Wahl eines guten Paares sorgt für Komfort und reduziert Risiken wie eingeschränkten Blutfluss, Hautreizungen und mehr.
Konsultieren Sie einen Podologen
Bevor Sie Kompressionsstrümpfe in Ihre nächtliche Routine aufnehmen, ist es ratsam, einen Podologen zu konsultieren. Ein Fachmann kann Sie besser beraten, ob Risiken mit der Idee verbunden sind oder ob es tatsächliche Vorteile gibt, Kompressionsstrümpfe nachts zu tragen.
Achten Sie auf das Material
Kompressionsstrümpfe zu kaufen ist nicht schwierig. Eine einfache Suchanfrage kann Sie zu Hunderten von Unternehmen führen, die behaupten, die besten Kompressionsstrümpfe zu verkaufen. Es ist jedoch wichtig, das Material dieser Strümpfe zu prüfen, bevor Sie den Kauf tätigen. Versuchen Sie, ein atmungsaktives Material wie Baumwolle oder Mikrofaser zu wählen.
