Ob Laufsocken dick oder dünn sein sollten, hängt ganz von Ihrem Bein und der Art des Laufens ab, die Sie betreiben. Das Laufen mit Socken ist wichtig, und Sie müssen die besten Socken kennen, die für Sie funktionieren.
In diesem Artikel finden Sie ausführliche Informationen, mit denen Sie die besten Socken auswählen können, die zu Ihrem Laufstil passen.
Was Sie über dünne Socken wissen sollten
Das Konzept der dünnen Socken ist darauf ausgelegt, eine minimale Polsterung zu bieten. Aber beim Laufen müssen Sie verschiedene Eigenschaften berücksichtigen, wenn Sie Ihre Socken auswählen.
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Schnelltrocknend
Wenn Sie häufig schwitzen oder einen reagierenden Körperbau haben, sollten dünne Socken in Betracht gezogen werden. Sie bestehen aus synthetischem Material wie Nylon und Polyester, das eine schnelle Verdunstung von Feuchtigkeit unterstützt. Es hängt von der Wetterlage ab, aber sie helfen in der feuchten Jahreszeit.
Leichtgewichtig
Sie bieten weniger Volumen oder Gewicht im Schuh, etwa 30 bis 50 Gramm, je nach Material. Es hängt vom Laufstil ab, aber Beweglichkeit ist überall gefragt. Diese Socken sind leichter und unterstützen eine freie und einfache Bewegung besser, sie werden meist bei wärmerem Wetter verwendet.
Minimale Polsterung
Sie haben eine sehr kleine Polsterung, die so gestaltet ist, dass sie sich eng an Ihren Fuß anschmiegt. Praktisch steuert sie schnelle Bewegungen und Reaktionsfähigkeit bei allen Aktivitäten. Sie hilft auch, leichtere Verletzungen oder Stöße zu verhindern, da die Polsterung nicht dick ist. Diese minimal gepolsterten Socken reduzieren Reibung und trocknen schnell.
Atmungsaktiv
Wenn Sie eine kühle Luftzirkulation an den Füßen bevorzugen, sind dünne Socken perfekt für Ihr Lauftraining. Sie sind mit einem Mesh-Einsatz ausgestattet, der den Luftstrom ermöglicht, und bestehen aus synthetischen Fasern.
Komfort
Der König der Zufriedenheit ist Komfort. Die dünnen Socken bieten eine perfekte Abstimmung und Ausgleich der Materialien mit der natürlichen Umgebung, die Ihnen den besten Komfort bietet, der die Füße unterstützt und Gemütlichkeit maximiert.
Was Sie über dicke Socken wissen sollten
Blasenprävention
Sie sind mit einer zusätzlichen Polsterschicht ausgestattet, um Blasen oder Flüssigkeitsansammlungen bei längerem Laufen zu verhindern. Sie absorbieren Stöße und reduzieren Reibungskontakt. Die Polsterung befindet sich an verschiedenen Stellen – Ferse und Ballen des Schuhs, wo die meisten Stöße und Belastungen auftreten.
Haltbarkeit
Dicke Socken haben eine längere Lebensdauer, wenn Sie kosteneffektive Socken in Betracht ziehen, sind sie eine gute Wahl. Sie bestehen meist aus Naturfasern, die Abrieb, Reibung und Druck standhalten. Die Haltbarkeit ermöglicht es, sogar 100 Meilen zu überstehen.
Passform
Achten Sie auf die Schuhgröße und berücksichtigen Sie die Länge je nach Aktivität. Dicke Socken können in Schuhen eng anliegen, deshalb sollten Sie wissen, welche Art von Schuh Sie dazu tragen. Sie bringen zusätzliches Gewicht und Dicke mit, was für manche unangenehm sein kann, es ist eine Wahl.
Dämpfung
Wenn es um Stoßdämpfung geht, ist es am besten, zusätzliche Polsterung zu wählen, die diese dicken Socken bieten, besonders beim Ultralaufen. Sie bieten ein zusätzliches Polster, das Steine, Sand und Trails abfedert.
Isolierung
Es ist wesentlich, um die Füße warm zu halten, bietet gute Isolierung und leitet Feuchtigkeit ab. Es hängt von den aktuellen Wetterbedingungen ab und bietet in einer kalten Periode mit seiner Dicke guten Halt.
Wie verhalten sie sich in verschiedenen Szenarien?
Straßenlauf
Beim Straßenlauf sollten dicke Socken in Betracht gezogen werden, da sie verschiedene Probleme lösen, indem sie Schweiß ableiten. Mit dem atmungsaktiven Material, aus dem sie hergestellt sind, halten sie Ihre Füße kühl und fit. Es sind Socken mit Polsterung, die helfen, Reibung und Scheuern zu reduzieren.
Sprint Running
Da der Sprint Geschwindigkeit erfordert, wird empfohlen, dünne Socken zu verwenden, da sie leicht sind, um zusätzliches Gewicht beim Laufen zu minimieren. Sie sind mit schnell trocknenden Materialien ausgestattet, die helfen, Ihr Bein frei von Wasser oder Verrutschen beim Laufen zu halten.
Trailrunning
Die besten Socken für Trail Running sind dicke Socken, wie der Name schon sagt, basierend auf Offroad-Laufen. Dicke Socken sind extra gepolstert und langlebig wegen ihres Materials, um Abrieb zu verhindern.
Mountain Running
Die besten Socken für Mountain Running sind dicke Socken wegen der zusätzlichen Polsterung. Die Oberfläche des Berges ist nicht glatt, daher helfen sie leicht gegen Abrieb. Sie bieten auch zusätzlichen Schutz durch Blasenprävention.
Cross Country Running
Wir wählen dicke Socken für Cross Country Running. Sie sind mit zusätzlichen Polstern ausgestattet, die helfen, wenn Sie durch Gras, Erde und Trails laufen. Da dieser Lauf zwischen 3 und 6 Meilen liegt, was eine lange Distanz ist, sind dicke Socken erforderlich, die auch Haltbarkeit gegen Abrieb bieten.
Obstacle Course Running
Wie der Name schon sagt, variiert das Hindernislauf-Training in der Komplexität, aber die besten Socken dafür sind dicke Socken. Hindernislauf kombiniert Klettern und Kriechen, was hohe Polsterung benötigt, um Blasen zu vermeiden, und mit der Atmungsaktivität dicker Socken ist dies die beste Wahl.
Adventure Racing
Adventure Racing kann einen Tag oder mehrere Tage dauern. Wenn Sie mehrere Tage unterwegs sind, benötigen Sie Socken mit minimaler Polsterung, also dünne Socken mit geringem Gewicht, da Sie sich im Gelände bewegen. Es ist ein Adventure Racing, daher muss es Ihnen Komfort bieten.
Ultra Running
Wie dies andeutet, kann die Distanz von 50 km bis 100 km reichen, was ein sehr langer Lauf ist. Die beste benötigte Socke ist dick, da sie zusätzliche hohe Polsterung bietet, um Blasen zu verhindern, und eine Haltbarkeit besitzt, die eine lange Reise unterstützt und aushält.
Fazit
In diesem Artikel haben wir recherchiert und herausgefunden, dass Laufsocken dick oder dünn sind, je nach Art des Laufens. Dünne Socken besitzen minimale Polsterung und wenig Dämpfung, die für kürzere Strecken auf Trails oder rauen Oberflächen geeignet sind, während dicke Socken längere Strecken abdecken und eine Garantie bieten können.
Beide Socken haben ihre Funktionalität, aber die dünnen Socken sind weniger langlebig und bieten eine bessere Funktion in Bezug auf Komfort und schnelles Trocknen.
