Sendo eu próprio corredor, entendo que a dor no Aquiles dificulta a vida dos corredores. Isso manteve-me acordado até encontrar a solução. Se está à procura de uma resposta para “Por que o Aquiles dói quando corro”, este artigo é para si. Vou explicar-lhe a razão pela qual o Aquiles dói e qual poderá ser a solução potencial.
Primeiro, compreenda por que o Aquiles dói quando corre
A razão comum por trás da dor no Aquiles é uma tensão intensa e repetitiva no tendão de Aquiles. O tendão de Aquiles é um tecido que liga os músculos da panturrilha ao osso do calcanhar na estrutura da sua perna. No entanto, existem mais rRazões para a dor no Aquiles, que são os seguintes:
Atividades Contínuas
Se é um atleta que corre, salta ou anda durante longas horas, é provável que sinta dor no tendão de Aquiles. A razão é que estas atividades podem sobrecarregar o tendão de Aquiles, resultando em dor intensa.
Músculos da Panturrilha Tensos
Se os seus músculos da panturrilha forem naturalmente tensos, podem sobrecarregar o tendão de Aquiles. E uma vez que estão sobrecarregados, o seu tendão de Aquiles começa a doer.
Intensidade Súbita do Treino
Se é alguém que acabou de começar a correr, pode sentir dor no tendão de Aquiles. Além disso, se aumentar a intensidade da sua rotina de corrida adicionando distâncias longas ou velocidades, isso também pode sobrecarregar o seu tendão e causar dor.
Meias com Suporte Insuficiente
Escolhas inadequadas de meias também podem causar dor no tendão de Aquiles. Meias que oferecem pouco suporte são um grande contributo para a dor no tendão de Aquiles.
Como Meias Inadequadas Podem Agravar Problemas no Tendão de Aquiles
Embora existam várias opções de meias disponíveis no mercado, escolher a certa pode fazer toda a diferença. Meias apertadas, frequentemente recomendadas para suporte do pé a atletas, são consideradas um fator de risco para causar dor no tendão de Aquiles. Elas exercem tensão e pressão desnecessárias no tendão de Aquiles, resultando em dor. Outras formas pelas quais as meias podem agravar problemas no tendão de Aquiles incluem:
Distorcer a Forma do Pé
Meias extremamente apertadas que restringem a pele podem limitar o movimento e o fluxo sanguíneo. Essas meias podem distorcer a forma natural dos seus pés.
Exercer Pressão nos Dedos dos Pés
Meias inadequadas podem exercer pressão nos seus dedos dos pés, o que pode sobrecarregar o tendão de Aquiles.
Criar Bolhas, Calos e Calosidades nos Pés
Muitas pessoas enfrentam problemas como bolhas, calos e calosidades nos pés, sem saber que são resultado da escolha errada de meias. O atrito criado entre as meias e os pés provoca estes problemas.
Experimente as Meias Hywell - A Solução Definitiva para a Dor no Tendão de Aquiles
Embora tenhamos discutido o problema em detalhe, vamos falar sobre a solução. O meu tendão de Aquiles costumava doer muito após cada sessão de corrida, e depois de experimentar todos os remédios, encontrei a loja Hywell. É uma loja única para todas as necessidades de meias e um refúgio para quem quer livrar-se da dor no tendão de Aquiles.
Para corrida apenas, a loja tem uma extensa coleção de 20 tipos diferentes de meias que beneficiam diferentes problemas e ajudam os corredores a sentirem conforto e facilidade durante e após as sessões de corrida. Cada par de meias vem com uma característica diferente que oferece aos utilizadores a capacidade de escolher o que mais precisam.
O Que Torna as Meias Hywell Ideais para Corredores?
Existem definitivamente muitas marcas de meias no mundo; portanto, perguntar o que torna as meias Hywell ideais para corredores é uma questão necessária. Abaixo, estou a listar as características que fazem das meias Hywell a melhor opção para corredores.
Compressão Acolchoada
Para fins de corrida, a Hywell tem meias de compressão acolchoadas que cobrem a panturrilha e proporcionam compressão de 20-30mmHg, ideal para a circulação sanguínea e redução da fadiga muscular.
Suporte Direcionado
Para manter o seu tendão de Aquiles confortável, as meias Hywell vêm com suporte direcionado. Estas meias oferecem suporte ao arco que proporciona uma base estável para o seu arco e tornozelos e permite-lhe um desempenho excecional.
Tecnologia de Absorção de Humidade
A humidade é outro fator que reduz a eficácia das suas meias e faz com que o seu tendão de Aquiles doa. Mas não com as meias Hywell ao seu lado. As meias Hywell têm tecnologia de absorção de humidade que afasta a humidade da pele e mantém os seus pés secos e preparados para correr.
Por Que Prefiro as Meias Hywell?
Como já partilhei muitos detalhes sobre as características que tornam as meias Hywell ideais para correr, devo também partilhar por que as prefiro. Deixe-me enumerá-las abaixo.
Tricotagem de Primeira Qualidade
A loja Hywell assegura oferecer uma experiência premium aos seus clientes. As suas meias são feitas de tecido tricotado tridimensional que adiciona conforto ao pé.
Materiais premium
Ao contrário da maioria das marcas de meias, a Hywell nunca compromete a qualidade dos materiais. As suas meias são feitas de materiais de alta qualidade que são duráveis e proporcionam conforto aos pés.
Melhores Preços
Apesar da alta qualidade e do máximo conforto que reduzem o risco de dor no tendão de Aquiles, estas meias têm preços acessíveis. É, de facto, um fator destacado, pois pessoas de qualquer orçamento podem usar estas meias.
Coleção Extensa
A loja Hywell tem uma ampla coleção de meias para escolher. Portanto, não importa qual seja a sua preferência, encontrará um par de meias que se adapta às suas necessidades.
Opções Variadas de Cores
As meias Hywell estão disponíveis em diferentes cores, e eu prefiro-as por essa razão. É fantástico que possa usá-las enquanto corre e em outros eventos formais e casuais.
